Meine Covid-19-Erkrankung+(+/Ab-)Empfehlungen bei der Behandlung von Covid-19, basierend auf meiner eigenen Cov-19-Krankheits-Erfahrung/My
COVID-19-illness and recommendations(&disrecommendations) on treatment based on the own experience
{only in German- please contact if interest of
English version}
Freiburg i. B., 20.10.21
(aktualisiert am 16.2.22 {Intro-Text})
Letzter Stand: 4.3.22
Hinweis: Änderungen bzw. Text-Korrekturen jederzeit möglich!
Im August 2021 erkrankte ich genau eine Woche (so lange beträgt die Inkubationszeit) nach einer Flugreise nach Italien an Covid-19. Sie (=die Krankheit {bezogen auf das "d" für "disease" in COVID}) meldete sich am Abend mit Fieber. Die ersten 3-4 Tage waren die heftigsten: ich schlief sehr viel, auch am Tag. Auch vom vielen Trinken schwitzte ich entsprechend sehr.
Begleitend zum Fieber hatte ich Kopfschmerzen. Ich war auch appetitlos.
Darauf folgte ein Husten mit Auswurf. Auch letzterer war sehr "schlimm", da er sehr zäh war und ich Angst hatte, dass er nicht mehr enden oder meine Lunge dauerhaft schädigen würde (mir erzählte eine Apothekerin, 30% ihrer Lunge würde bei ihr wie bei vielen anderen unwiederbringlich geschädigt sein).
Um letzteres auszuschließen, machte ich einen Lungentest (Atem-Exhalations-Messung) bei einer Lungenfachärztin, der keine Schädigung der Lunge ergab.
Die "akute Krankheitsphase" der ersten Tage zusammen mit dem darauf folgenden Husten mit Auswurf bemaßen sich auf insg.
1 Monat.
Im Folgenden zähle ich auf - für andere, die ebenfalls an Covid-19 erkrankt sind -, was mir bei meiner Therapie zu Hause bei Covid-19 half und was - im Gegenteil -abträglich war/sich so anfühlte.
Diese Mittel gelten nicht unbedingt spezifisch für den Virusbefall bei Covid-19, sondern für eine "normale" Virus-Erkrankung- für mich.
Ernährung:
- Apfelsaft (kalt) (im späten Stadium)
- Grüntee (wohltuend besonders beim Husten, aber sich nicht super-effektiv anfühlend)
- Zwetschgen, Äpfel, Mango, Trauben
- Chili Pili Pili (=getrocknete kleine Chili Schoten) zum Essen dazu
Medizin/Hilfemittel:
- Vitamin C-Brausetabletten
- Gegen den Husten: Salbei-Bonbons (mir halfen von allen getesteten wirksam jene der deutschen Drogerie-Geschäfts-Kette „DM“, nämlich: Mivolis Halsbonbons Salbei für € 0,45 {50 g}) {Persönliche Anmerkung „nebenbei“ {die nicht unbedingt im Zhg. steht}: Auch die „Kräuterli“ der Marke Bermont, zu kaufen bei Aldi, empfinde ich als lecker und wohltuend, sind aber nicht unbedingt für mein Covid-19 relevant}.
Maßnahmen/Verhalten:
- Wechseldusche (erst gegen Ende der Erkrankung)
- Kaltes Wasser ins Gesicht/Gesicht mit Dusche abbrausen kurz (ca. 4-10 Sek.)
(beides durchblutungsfördernd).
- Inhalation (ich nahm Salbei): schleimlösend
- Frische (/Wald-)Luft (erst gegen Ende der Erkrankung- beim Husten)
- Ruhe, keine Elektronik
Nun folgt, was mir nicht guttat:
(In der) Ernährung:
- Milch
- Hafermilch
- Schokolade (auch dunkle Schokolade mit wenig Zucker, die (jedenfalls ersteres) angeblich helfen soll
- Zucker - in größeren Mengen.
(Bei) Betätigungen:
- Kaltes Wasser
- Zu kalte Luft
- Körperliche Anstrengung wie Sport
Weiteres
In einer Apotheke wurden mir Zistrosen-Bonbons {Zistrose ist/soll ein bewährtes Mittel (/sein) gg. Covid-19, habe ich bei Recherchen für die Behandlung meines Cov-19 gelesen} angeboten, die mir aber zu teuer waren (ca. € 15 für ein nicht allzu großes Päckchen). In einer anderen Apotheke wurden mir gegen meinen Husten mit Auswurf Lutschtabletten verkauft, die gegen die Entzündungen wirken sollten (ich spürte keine Wirkung, aber vlt. gab es eine..).
In einer dritten wurde mir gegen selbiges ein Sirup verkauft, den ich zwar zu mir nahm, aber dessen Wirkung ich nicht stark fühlte; Er erfüllte seinen Zweck, da ich minder hustete.